Hỗ trợ nghiên cứu khoa học, đáng tin cậy
Hiệu quả của ứng dụng "Trợ giúp tấn công hoảng loạn - Dễ dàng tâm trí" đã được chứng minh một cách khoa học bằng các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng tại Đại học Oxford và được khuyến nghị rộng rãi trên các phương tiện truyền thông có thẩm quyền như Vox, Femestella và One Mind Psyber Guide.
Giảm hoảng loạn ngay lập tức
Khi sự lo lắng hoặc hoảng loạn tấn công, sự bình yên trong tâm hồn sẽ là cứu cánh ngay lập tức cho bạn. Chỉ cần chạm vào Nút Giảm hoảng loạn và bạn sẽ ngay lập tức có quyền truy cập vào nhiều nguồn tài nguyên giúp bạn nhanh chóng xoa dịu các triệu chứng của cơn hoảng loạn và lấy lại sự bình yên nội tâm.
Gói cứu trợ tức thì toàn diện
Ngoài Nút Giảm hoảng loạn, XinAn còn cung cấp các tài nguyên cứu trợ tức thời khác:
Thiền có hướng dẫn: Làm dịu tâm trí của bạn và giảm bớt lo lắng. Các bài tập thiền định an tâm được các chuyên gia thiết kế cẩn thận để xoa dịu cơn hoảng loạn và thúc đẩy sự thư giãn.
Bài tập thở: Học và thực hành các kỹ thuật thở hiệu quả để điều chỉnh hệ thần kinh của bạn, chống lại sự lo lắng trong các cơn hoảng loạn và giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình một cách hiệu quả.
Quản lý dài hạn có hệ thống
Sự an tâm không chỉ tập trung vào việc cứu trợ ngay lập tức mà còn tập trung vào việc quản lý hệ thống lâu dài để giúp bạn xây dựng sự bình yên nội tâm lâu dài.
Trao quyền cho các hoạt động hàng ngày: Ứng dụng này có rất nhiều hoạt động giúp giảm căng thẳng, xây dựng kỹ năng đối phó và xây dựng khả năng phục hồi trước sự lo lắng. Những hoạt động này có thể dễ dàng kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của bạn và trở thành công cụ mạnh mẽ để kiểm soát chứng lo âu lâu dài.
Nhật ký: Khám phá suy nghĩ và cảm xúc của bạn bằng những lời nhắc viết nhật ký có hướng dẫn nhằm thúc đẩy quá trình tự phản ánh và xử lý cảm xúc.
Bài tập chánh niệm: Học và thực hành các bài tập chánh niệm để giúp bạn tập trung hơn vào thời điểm hiện tại, bớt lo lắng và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm.
Kỹ năng quản lý căng thẳng: Hãy trang bị cho mình những công cụ quản lý căng thẳng hiệu quả để bạn thoải mái hơn khi đối mặt với thử thách và ngăn chặn sự lo lắng leo thang.
Dịch vụ Filo thân mật (phiên bản cao cấp)
Premium mở khóa giao tiếp được cá nhân hóa với Filo, chatbot quan tâm của chúng tôi.
Hãy tưởng tượng có một người bạn đời quan tâm, hiểu được những khó khăn riêng của bạn và đưa ra hướng dẫn phù hợp trên hành trình đi đến hòa bình của bạn.
Filo lắng nghe mối quan tâm của bạn và đề xuất các hoạt động, tài nguyên và mẹo dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn. Cách tiếp cận được cá nhân hóa này có thể giúp bạn tiến bộ nhanh hơn, duy trì động lực và hiểu sâu hơn về sự lo lắng của bạn.
Các kỹ thuật do chuyên gia thiết kế để ngăn chặn cơn hoảng loạn và kiểm soát sự lo lắng
Peace of Mind được phát triển bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ, đảm bảo bạn nhận được các kỹ thuật dựa trên bằng chứng để điều trị có mục tiêu các cơn hoảng loạn và quản lý lo âu hiệu quả.
Ứng dụng của chúng tôi tích hợp các công cụ như Trị liệu hành vi nhận thức (CBT), một phương pháp đã được khoa học chứng minh giúp bạn xác định và thách thức các kiểu suy nghĩ tiêu cực dẫn đến lo lắng và hoảng loạn. Chúng tôi cũng cung cấp nhiều bài tập thư giãn khác nhau, chẳng hạn như kỹ thuật thư giãn cơ tiến bộ và kỹ thuật thở sâu, đã được chứng minh là giúp điều chỉnh hệ thần kinh của bạn và thúc đẩy sự bình tĩnh trong các cơn hoảng loạn.
Với Sự an tâm, bạn sẽ được hưởng lợi từ các kỹ thuật đã được chuyên gia phê duyệt và đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chấm dứt các cơn hoảng loạn, kiểm soát sự lo lắng và tạo ra sự thay đổi lâu dài.
lợi thế:
Chứng nhận khoa học, khuyến nghị có thẩm quyền
Tài nguyên giảm hoảng loạn tức thì (nút giảm hoảng loạn, thiền có hướng dẫn, bài tập thở)
Phương pháp quản lý dài hạn toàn diện (tăng cường hoạt động hàng ngày, viết nhật ký, bài tập chánh niệm, kỹ thuật quản lý căng thẳng)
Dịch vụ Chatbot Filo được cá nhân hóa (Cao cấp)
Công nghệ được thiết kế chuyên nghiệp để điều trị mục tiêu các cơn hoảng loạn và lo lắng
thiếu sót:
Đối với một số người dùng, dịch vụ cao cấp có thể yêu cầu thanh toán
Độ chính xác của các đề xuất được cá nhân hóa có thể khác nhau tùy theo thông tin đầu vào của người dùng
Thông tin về Panic Attack Help - Mind Ease
Tên Ứng Dụng: Panic Attack Help - Mind Ease
Kích Thước Ứng Dụng: 44.5 MB
Thể Loại: Sức khỏe & Thể hình
Người Phát Triển: Spark Wave
Phiên Bản Hiện Tại: 2.0.082
Hệ Thống: Android 7.1 trở lên
Tải từ Google Play: 
Tệp .APK？ .XAPK là gì và cách cài đặt?
1. APK (Android Package Kit) là định dạng tệp tin được sử dụng để phân phối và cài đặt ứng dụng trên thiết bị Android. Nó tương tự như tệp tin .exe trên Windows hoặc .dmg trên macOS. Khi bạn tải ứng dụng từ cửa hàng Google Play, thì thực tế bạn đang tải một tệp tin APK.
2. Tệp tin XAPK được sử dụng để phân phối và cài đặt ứng dụng Android, tương tự như tệp tin APK, nhưng bao gồm các tài nguyên bổ sung như tệp tin OBB (chứa hình ảnh, tệp tin đa phương tiện, v.v.). Tệp tin XAPK thường được sử dụng cho các ứng dụng hoặc trò chơi lớn hơn cần dữ liệu bổ sung vượt ra ngoài phạm vi cơ bản của APK.
Để cài đặt Panic Attack Help - Mind Ease APK, bạn cần làm như sau:
1. Kích hoạt cài đặt từ nguồn không rõ: Mặc định, thiết bị Android chỉ cho phép cài đặt ứng dụng từ Cửa hàng Google Play vì lý do bảo mật. Để cài đặt từ nguồn khác, bạn cần kích hoạt "Nguồn không rõ" trong cài đặt thiết bị. Tùy thuộc vào thiết bị và phiên bản Android, tùy chọn này có thể nằm trong "Cài đặt" > "Bảo mật" hoặc "Cài đặt" > "Ứng dụng".
2. Tải xuống tệp APK hoặc XAPK: Bạn có thể tải tệp Panic Attack Help - Mind Ease APK trực tiếp từ trang web DiskusiAndroid.com.
3. Cài đặt ứng dụng: Có thể bạn sẽ được yêu cầu xác nhận việc cài đặt ứng dụng. Tiến hành theo hướng dẫn để hoàn tất việc cài đặt.
4. Cho phép quyền truy cập (nếu có thông báo): Trong quá trình cài đặt, ứng dụng có thể yêu cầu một số quyền truy cập. Vui lòng xem và nhấp vào "Cho phép" khi bạn hài lòng với các quyền được yêu cầu.
5. Tận hưởng ứng dụng: Sau khi cài đặt hoàn tất, bạn có thể mở ứng dụng từ ngăn kéo ứng dụng trên thiết bị như mở các ứng dụng khác.
