Trong cuộc sống hiện đại nhịp độ nhanh, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tư thế tốt đã trở thành một thách thức. Ứng dụng "Jillian Michaels" cung cấp cho bạn giải pháp thể dục toàn diện Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay người đam mê có kinh nghiệm, bạn có thể tìm thấy các kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng phù hợp với mình tại đây.

Kế hoạch tập luyện cá nhân

Ứng dụng "Jillian Michaels" cung cấp nhiều loại bài tập khác nhau, bao gồm thể dục, yoga, tập cơ bụng, v.v., để đáp ứng nhu cầu của nhiều người dùng khác nhau. Người dùng có thể chọn các bài tập cơ bản đến nâng cao với cường độ khác nhau dựa trên thời gian, địa điểm và sở thích cá nhân của họ. Độ dài của mỗi bài tập cũng có thể được tự do lựa chọn từ 10 đến 45 phút và thời gian nghỉ giữa các bài tập có thể được điều chỉnh để phù hợp với tốc độ tập luyện của bạn.

Tập thể dục dễ dàng tại nhà

Nếu bạn đang tìm cách tập thể dục tại nhà thì Jillian Michaels là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Các video hướng dẫn được cung cấp trong ứng dụng rất rõ ràng và dễ thực hiện, cho phép bạn theo dõi các động tác một cách chính xác. Dù là động tác cơ bản hay luyện tập nâng cao, bạn đều có thể dễ dàng hoàn thành tại nhà.

Dinh dưỡng và tư vấn chế độ ăn uống

Ngoài việc tập thể dục, "Jillian Michaels" còn cung cấp rất nhiều lời khuyên và công thức nấu ăn về chế độ ăn uống. Ứng dụng chứa nhiều công thức nấu ăn khác nhau, có tính đến tình trạng dị ứng của người dùng, cũng như gợi ý chế độ ăn uống cho các mục đích tập luyện khác nhau như giảm cân và tăng cơ, giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất thông qua chế độ ăn uống hợp lý khi tập luyện.

Tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp

Người dùng có thể sử dụng "Jillian Michaels" để tạo kế hoạch tập luyện và ăn kiêng hoàn toàn được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu của họ. Cho dù đó là độ khó của bài tập, thời gian hay việc lựa chọn công thức nấu ăn, tất cả đều có thể được điều chỉnh để phù hợp với sở thích cá nhân. Ứng dụng này cũng cho phép người dùng chọn kích cỡ khẩu phần ăn và lưu các công thức nấu ăn yêu thích của họ để truy xuất nhanh chóng.

Tính năng đặc biệt

-Hướng dẫn tập luyện rõ ràng : Video hướng dẫn giúp người dùng quan sát và thực hiện theo đúng từng động tác.

-Tùy chọn bài tập đa dạng : Từ bài tập cơ bản đến nâng cao, người dùng có thể thoải mái lựa chọn theo thể trạng của mình.

-Nhiều loại hình tập luyện : Hỗ trợ nhiều loại bài tập khác nhau giúp người dùng đạt được các mục tiêu tập thể dục khác nhau như giảm cân và tăng sức bền.

- Lời khuyên dinh dưỡng phong phú : Cung cấp nhiều mẹo và công thức dinh dưỡng đa dạng, phù hợp với các mục đích tập luyện khác nhau.

-Tùy chỉnh cá nhân hóa : Người dùng có thể tùy chỉnh kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng theo nhu cầu của bản thân để giúp duy trì lối sống lành mạnh về lâu dài.

Ứng dụng "Jillian Michaels" là trợ lý phù hợp trên hành trình tập thể dục của bạn. Cho dù bạn muốn cải thiện thể lực, lấy lại vóc dáng hay cải thiện sức khỏe, luôn có giải pháp dành cho bạn. Hãy tải xuống ngay để trải nghiệm và bắt đầu một chương mới cho cuộc sống khỏe mạnh của bạn.

Thông tin về Jillian Michaels

Tên Ứng Dụng: Jillian Michaels

Kích Thước Ứng Dụng: 112M

Thể Loại: Sức khỏe & Thể hình

Người Phát Triển: EM Digital LLC

Phiên Bản Hiện Tại: 5.1.22

Hệ Thống: Android 5.0+

Tải từ Google Play:

Tệp .APK？ .XAPK là gì và cách cài đặt?

1. APK (Android Package Kit) là định dạng tệp tin được sử dụng để phân phối và cài đặt ứng dụng trên thiết bị Android. Nó tương tự như tệp tin .exe trên Windows hoặc .dmg trên macOS. Khi bạn tải ứng dụng từ cửa hàng Google Play, thì thực tế bạn đang tải một tệp tin APK.

2. Tệp tin XAPK được sử dụng để phân phối và cài đặt ứng dụng Android, tương tự như tệp tin APK, nhưng bao gồm các tài nguyên bổ sung như tệp tin OBB (chứa hình ảnh, tệp tin đa phương tiện, v.v.). Tệp tin XAPK thường được sử dụng cho các ứng dụng hoặc trò chơi lớn hơn cần dữ liệu bổ sung vượt ra ngoài phạm vi cơ bản của APK.

Để cài đặt Google Play Store MOD APK, bạn cần làm như sau:

1. Kích hoạt cài đặt từ nguồn không rõ: Mặc định, thiết bị Android chỉ cho phép cài đặt ứng dụng từ Cửa hàng Google Play vì lý do bảo mật. Để cài đặt từ nguồn khác, bạn cần kích hoạt "Nguồn không rõ" trong cài đặt thiết bị. Tùy thuộc vào thiết bị và phiên bản Android, tùy chọn này có thể nằm trong "Cài đặt" > "Bảo mật" hoặc "Cài đặt" > "Ứng dụng".

2. Tải xuống tệp APK hoặc XAPK: Bạn có thể tải tệp Google Play Store MOD APK trực tiếp từ trang web DiskusiAndroid.com.

3. Bắt đầu cài đặt MOD APK: Nhấn vào tệp APK hoặc XAPK.

4. Cài đặt ứng dụng: Có thể bạn sẽ được yêu cầu xác nhận việc cài đặt ứng dụng. Tiến hành theo hướng dẫn để hoàn tất việc cài đặt.

5. Cho phép quyền truy cập (nếu có thông báo): Trong quá trình cài đặt, ứng dụng có thể yêu cầu một số quyền truy cập. Vui lòng xem và nhấp vào "Cho phép" khi bạn hài lòng với các quyền được yêu cầu.

6. Tận hưởng ứng dụng: Sau khi cài đặt hoàn tất, bạn có thể mở ứng dụng từ ngăn kéo ứng dụng trên thiết bị như mở các ứng dụng khác.